おはようございます
温若onoです。
目標体重まであと・・とか、仕事のために・・・など 目標を決めてダイエットされている方多いですが
女性の痩せタイミングはやっぱり
生理の血量がかなり少なくなった頃、
ここで、本気でダイエットの１週間に突入！！！
この１週間だけはとにかく集中！一番痩せやすいです。 食事制限しても結果が出やすく
体も意識的に動かすことによりさらに体が絞れます！
気づいた時にストレッチや、階段とエスカレーターだったら 頑張って階段で上り下り、姿勢をシャキッと正したり ちょっとしたことでも全然違います！！
ハイパーナイフ痩身コースも
生理後は、結果が出やすいので、この時期のハイパーや絶対お勧め！！！
生理が近づいてくると、水分や栄養を溜めこうもうとするホルモンになるのでどうしても痩せにくい
こういう時は、キープするだけでかなりGOOD!
そして、ダイエット中、食べたくなちゃったら
これです！！
糖質の吸収を抑えてくれるコタラサプリ
私、パンとか、炭水化物大好きなので、1日４〜６錠飲んでます。
これ飲んでていいのが、善玉菌が増えるので便の量がちがくなってきます。
で外食の時、油分が多いなって時は
トリプルカッターにします
トリプルカッターは
糖質、炭水化物、油をトリプルでカットしてる頼れるサプリ。
秋冬は、食べる機会も増えてきて
でも、太りたくない！！ そんな方は
カット系サプリ、
この２つはオススメです！！
コタラサプリは定期的に摂ることで、腸活にもなります！！
秋冬、美味しい時期でもあり、体に溜めやすい時期は、カット系サプリメントを上手に使ってくださいね^0^!
本日もお待ちしております！
ナチュライフビューティーラボ温若
TEL:055-981-8962
